1. जीवनभर सीखने को अपनाएं
2. गुणवत्तापूर्ण नींद को प्राथमिकता दें
3. नियमित व्यायाम करें
4. संतुलित आहार
5. मानस
िक रूप से सक्रिय रहें
6. सामाजिक संबंध
7. तनाव प्रबंधन